매일 먹어도 질리지 않는 계란 레시피 7가지 - 운동 없이 근육량 지키는 다이어트 2편

지난 포스팅에서 삶은 계란과 구운 계란 이야기를 나눴어요. 제가 유튜브나 인스타그램에서 계란 다이어트를 검색해 보면 정말 많은 분들이 "매일 같은 방식으로 먹으니까 질린다"라고 하시더라고요. 저도 처음에는 그랬어요! 아무리 몸에 좋다고 해도 똑같은 맛이면 질리기 마련이죠.그래서 오늘은 제가 8개월 동안 실제로 해먹으면서 "이거 진짜 맛있다!" 했던 계란 레시피들을 공유해 드릴게요. 아주 쉬운 수란부터 다양한 나라의 대표적인 계란요리까지! 매일 다른 맛으로 즐기면서도 단백질은 확실하게 챙길 수 있는 방법들이에요. 🍳 부드러운 식감의 대표 계란 요리완벽한 수란 만들기재료: 신선한 계란 2개, 식초 1큰술, 물 적당량요리방법:1. 깊은 냄비에 물을 끓이고 식초를 넣어주세요2. 물이 팔팔 끓으면 젓가락으로 ..
몸 건강 챙기기 2025. 9. 8. 15:07
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