느린 몸과 함께하는 다이어트 여행기-갑상선 환자의 15kg 감량 성공기

✨ 5개월 후, 식단만으로 15kg 감량 성공!2025년 8월 5일의 기적8월 5일. 체중계에 올라서니 70.3kg이 나왔어요. 정확히 15.2kg 감량! 그 순간의 기분은 기쁘다기보다는... 안도감? 뿌듯함? 잘 견딘 나에게 칭찬해주고 싶은 그런 기분이었어요. 가장 놀라운 건 운동을 하지 않고 식단만으로 이 결과를 얻었다는 거예요. 갑상선 수술 후유증으로 인한 가슴 통증, 발 신경통 등으로 특별한 운동을 할 수 없는 상태였던 데다가, 다이어트 초기에 공원과 둘레길을 며칠 걸었더니(하루 1시간 미만) 바로 고관절염이 찾아와 3개월간 치료해야 했어요.(몸 상태가 정말... 절레절레)오로지 식단 조절만으로 15kg를 뺐습니다. 어떻게 가능했을까요? 그 비밀을 앞으로 차근차근 공개해 드릴게요. 숫자로 보는 5..

이전글-저질체력인 줄 알았는데 갑상선암이었다니... 그리고 15kg를 감량하기까지(1편) 😱 식사량은 반으로, 체중은 증가하고, 악순환의 연속이해할 수 없는 체중 변화가장 절망적이었던 건 바로 늘어만가는 몸무게였어요. 스트레스 때문에 식욕도 없어지고, 자연스럽게 식사량이 반으로 줄었습니다. 아침은 거의 못 먹고, 점심도 구내식당에서 조금, 저녁도 조금... 예전 대비 절반도 안 되는 양을 먹었어요. 회사에선 동료들이 "왜 그렇게 조금만 드세요?"라고 했고 남편은 살 찌는 것에 스트레스 받아하는 저를 보며 "저녁을 그렇게 조금만 먹는데 왜 살이 찌지?"라고 의아해했습니다.그래요. 보통 이렇게 먹으면 체중이 빠져야 정상이잖아요? 그런데 오히려 계속 늘어났습니다. 정말 이해할 수 없었어요. '내가 뭘 잘못하..